Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yiwancoach
Описание
В группе "Байки лаовая" в ВК по просьбе редакции запущен проект для донов — о том, как начать бегать в возрасте 30+, 40+, 50+ тем людям, которые хотят сохранить или поправить своё здоровье и улучшить самочувствие.
Ведущий - бывший тренер по легкой атлетике школы олимпийского резерва, краснодипломник факультета физвоспитания ещё советского вуза; в свои 53 года пробегает в неделю 20-40 км, включая длительный бег в 15-18 км по выходным со скоростью 5.15-5.30 минут на 1 км.
Yi Wan на основе своих знаний и опыте рассказывает о том, как обычному человеку в возрасте сохранить свою физическую активность, при этом не отказываясь от разных вкусных "вредностей" в виде тортов, сала, разумных доз спиртного и всего того прочего, что запрещают поборники ПП.
Подкасты и текстовая информация наговариваются/пишутся почти экспромтом на обычном русском языке с минимумом мудрёных фраз и терминов. Про обувь, одежду, умные часы, технику бега с индивидуальными особенностями и многое другое. Полные версии с текстовым сопровождением и ответами на конкретные вопросы - только для участников-донов группы "Байки лаовая".
Получить приглашение можно в ветке донов БЛ или через сообщение сообществу.
