Описание
Привет. Меня зовут Вера Аникина.
Я - практический психолог, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, инструктор по стретчингу и ЛФК.
У меня два высших образования, в прошлом я работала бухгалтером, имею степень магистра экономики.
Как вы понимаете, я вела малоподвижный и не самый здоровый образ жизни, что сказалось на здоровье не лучшим образом. Поэтому я решила кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону: обучилась сначала на психолога, затем на диетолога-нутрициолога и фитнес-нутрициолога, подтвердила свои знания дипломами о профессиональной переподготовке, дающими право вести профессиональную деятельность в данных сферах.
Я много учусь, прохожу повышение квалификации в области нутрициологии, психологии и фитнеса, зарегистрирована и обучаюсь в системе непрерывного медицинского образования, а также в ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии». Регулярно посещаю конференции и симпозиумы, связанные с вопросами питания и здоровья.
В своей работе я использую только доказательные методы и научные данные, опираюсь на результаты исследований, и категорически против авантюризма в вопросах здоровья.
Консультирую в рамках компетенции по вопросам здорового питания, работаю с нарушениями пищевого поведения, в работе использую холистический (целостный) подход, заключающийся в совокупной коррекции как пищевого статуса, так и психологической коррекции зависимостей, привычек, расстройств пищевого поведения, а также по вопросам использования различных форм физической активности.
Провожу отдельные консультации, а также индивидуальное сопровождение на длительный (от 1 месяца) срок, включающее составление оптимального сбалансированного рациона питания в зависимости от целей и выявленных потребностей, корректировку питания в процессе сопровождения, психологическое консультирование, индивидуально составленную программу физической активности, обратную связь без ограничений, ежедневные контрольные задания и контроль исполнения рекомендаций.
Присоединяйся, и я поделюсь с тобой своими знаниями о том, как:
🥑 укрепить здоровье и улучшить самочувствие,
🥑 вернуть энергию и силу,
🥑 создать стройную фигуру с кайфом и пользой для здоровья,
🥑 принять и полюбить себя,
🥑 изменить своё мышление и стать счастливой,
🥑 перестать сомневаться в том, что ты МОЖЕШЬ ВСЁ!
Мы будем обсуждать различные темы:
🌽Стройность и красивая фигура,
🌽Набор мышечной массы,
🌽Психология пищевого поведения,
🌽Привычки и зависимости,
🌽Вкусная и здоровая пища,
🌽Секреты красоты и молодости,
🌽Рецепты ПП-блюд и многое другое
✍️ Подписывайся, обещаю много полезной и интересной информации 👩🎓📚
