Поиск
SKERRY

SKERRY

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 222515864

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

skerrish

Марафон стройности Новая Я 13.04.2020. ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ!!!
Всех приветствую в нашем марафоне стройности Новая Я
Сегодня будут первые задания
Задания посвящены к успешному старту!
Сейчас немного о нашей работе, на ближайшие 4 недели!
Ежедневно в группе будет обновляться информация!
Ежедневное меню, задания, полезная и познавательная информация касаемо ПП.
Ведь моя задача не только скидывать ежедневно Вам в группу шаблонную информацию, моя задача научить Вас правильно питаться и придерживаться всю оставшийся жизнь правильного питания !
ОЧЕНЬ ВАЖНО!
1. У Вас будет чат с девочками, там вы знакомитесь, общаетесь, делитесь опытом, результатами и т.д
В Чате я участвовать не буду!
Но присутствовать обещаю)
Единственно, что я буду делать в чате, это Вас информировать о новой публикации в группе, чтобы Вам ничего не упустить! И напоминать про отчетность!
2. По поводу того как мы будем работать Вопрос-Ответ?
ПОЯСНЯЮ !!!
Все вопросы с ответами будут публиковаться под постом!
Например: я опубликовала пост, у Вас есть вопрос именно касаемо этой темы, Вы в комментариях ниже под постом задаете мне вопрос , я ответным комментарием отвечаю! ( если не понятно, обязательно дайте знать, я объясню)
3. Ежедневно я буду проверять Ваши отчеты!
1. фото весов
2. фото рациона
3. отчет самочувствия в 2,3 словах.
4. отчет спортивной активности.
5. 1 раз в неделю таблицу замеров.
По отчем будет отдельный пост, чтобы Вам было все понятно и наглядно.
Для чего мне это нужно?
Во первых, ежедневно я каждого участника отслеживаю на динамику веса ( чтобы внести корректировки в рационе, чтобы вес наш не стоял на месте, а хуже всего,чтобы у нас не было привеса.
Мне нужно понимать, как ваш организм реагирует на изменения в рационе)
Во вторых ( бывает такое, что Вы с утра встаете на весы, а у Вас + на весах!
Вы начинаете мне писать, кушала по меню, а на утро +.
В таком случае, я задаю Вам наводящие вопросы, чтобы у меня было понимание в чем причина вашего привеса!
Сразу скажу, здесь Вам обмануть меня не удастся! Все секреты я раскрывать конечно не буду)))
МЫ ДОЛЖНЫ ПОМНИТЬ!
НОВЫЙ ПОСТ-новое задание, новое меню, полезная инфа и т.д
P.S Девочки, возможно я показалась кому то злыдней, сукой или стервой)))
ЭТО СОВСЕМ НЕ ТАК, просто я пытаюсь донести до участников информацию так, чтобы она была максимально понятной для Вас!
Если что-то на протяжении всего марафона Вам будет не понятно, пишите хоть 10 раз, я все-все расскажу, покажу и тд..
И Так начнем

Марафон стройности "Новая Я" 13.04.2020

Армейский сухой паек, сухпай, ИРП в Казани. ВАЖНО!!! Друзья, обращаю Ваше внимание. По сухим пайкам общайтесь только со мной. Это моя группа. Никаких помощниц, которые просят писать в свою личку, у меня нет. Это развод. Жулики опять активизировались. Не попадайтесь на их уловки.
Заказать пайки можно позвонив по телефону +7 917 255-39-07 или написав в личку по адресу https://vk.com/id7809748
Предлагаем армейские сухие пайки ИРП 5, изготовленные по заказу ОАОВоенторг.
Также в наличии рацион пищевой аварийный. Рацион рассчитан на трое суток.
Самовывоз из Казани. Отправка в другие города транспортными компаниями от 1 ящика.

Армейский сухой паек, сухпай, ИРП в Казани

Food_Store18. 🍲Доставка готовых обедов и рациона питания на весь день.
🥗Тут будем выкладывать меню на день вперед .
👉Заказы принимаем до 21.00 .
👉Развозим заказы с 10 до 15.00 , о более позднем времени можно тоже договорится.
📦Заказы можно сделать написав в чат либо в личные сообщения.
💵Цена обеда - 180р
💴Цена рациона на полный день - 500р
💵Оплата по карте или наличными
👉Так же подписывайтесь на наш инстаграмм @food_store18
☎️ 89962979993 Андрей
☎️ 89199128042 Илья

Amway товары, бесплатная доставка на дом.. NUTRILITE™ Концентрат овощей и фруктов позволит обеспечить Ваш организм необходимыми питательными веществами. Эксклюзивная формула концентрата содержит специально отобранные фитонутриенты, которые принесут пользу Вашему организму при добавлении в рацион питания.
Данная биологически активная добавка к пище содержит экстракты зеленого чая,
граната, апельсина, черники, розмарина, вишни ацеролы, брокколи, шпината, моркови и
томатов.

Amway товары, бесплатная доставка на дом.

Булочная. Как похудеть без ограничений. Здесь худеют на любимых продуктах, без ограничений и сохраняют результаты навсегда🤸🏼‍♀️
Показываю всё на себе 🥐
В ТГ все рецепты и рационы 🥨

Булочная. Как похудеть без ограничений