Поиск
РГТК

РГТК

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 112437932

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

rgtk_t14

Описание

Информация для успешной учебы в РГТК.

Все для Ароматерапии.Аромамасла.Аромалампы,сувениры,феншуй.Натуральная косметика.Продажа.. Клуб ценителей ароматерапии!!!
Ароматерапия - это прекрасный профилактический, оздоровительный и, что самое главное, полностью натуральный способ поддержания отличной психоэмоциональной и физической формы.
Здесь Вы можете познакомится с ароматами,получить интересующую Вас информацию,поделится с нами тем, что знаете Вы. И конечно же приобрести себе много чего полезного!!!)))

"Все для Ароматерапии".Аромамасла.Аромалампы,сувениры,феншуй.Натуральная косметика.Продажа.

Илья Санников | Фитнес - тренер. Меня зовут Илья Санников — тренер с 12-ти летним стажем тренерской деятельности, эксперт в области физических тренировок и питания.
Являюсь грамотным наставником для тех, кто хочет сбросить вес и подтянуть форму. Видимый в зеркале результат всего через 1 месяц❗
ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
✅ Сброс веса уже в первый месяц тренировок и далее, пока не достигнете нужного*
✅ Подтянутую форму
✅ Стройное красивое тело, которое отвечает вашим идеалам
✅ Отражение в зеркале больше не погружает в раздумья
✅ Уверенность в себе и своём внешнем виде
✅ Приятные плюшки от тренировок: лучше настроение, больше сил, становится насыщеннее повседневная жизнь
✅ Мотивацию, поддержку, внимание и похвалу от тренера. С такой поддержкой цели достигаются легче и быстрее
ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ОНЛАЙН
🔸 Ставим внятную и достижимую цель для тренировок
🔸 Обсуждаем привычный рацион. Проработка рациона с калорийностью и примером меню
🔸 Составляю план тренировок, отвечающий поставленной цели. План включает видео с правильной техникой выполнения упражнений‌, количество повторами и подходов, прочие рекомендации.
🔸 Ежедневный‌ контроль. Даю обратную‌ связь по вашим отчетам (рацион, вода, активность).
🔸 Я контролирую и корректирую Вашу технику выполнения упражнений‌ по видео-отчётам. Подскажу, какие мышцы должны прочувствовать при выполнении упражнения.
🔸 Отвечаю на вопросы в мессенджере, нахожусь на постоянной связи
🔸 Корректирую всех составляющие в процессе: рацион, план тренировки, количество нагрузки — для достижения цели без перенагрузки и зависания на одном месте.
С 2010 ГОДА
🎯 Суммарно мои подопечные сбросили 8 тонн веса
🎯 Более 900 довольных клиентов 👉🏻 смотрите отзывы
🏅 Кандидат в мастера спорта по классическому жиму лёжа (ФПР)
🏅 Мастер спорта по жиму лёжа (СВС)
Подходят ли Вам тренировки онлайн? Да!
📍 Контакты:
По всем вопросам пишите в личные сообщения моего сообщества: https://vk.me/sannikov_fit
Телефон и WhatsApp: +7 (923) 444-98-17 или по ссылочке ⬇

Илья Санников | Фитнес - тренер

club27402105. Street Workout это сочетание атлетической гимнастики, calisthenics, parkour, hip-hop культуры и спорта. Атлетическая гимнастика – система упражнений с разными уровнями прикладывания усилия. Предназначена для укрепления здоровья, развития силы и устойчивости, а также для формирования и поддержания спортивного телосложения. Атлетическая гимнастика используется для увеличения силы, развития физической формы, также для разработки и тренировки травмированных частей тела.
Calisthenics – комплекс упражнений, который состоит из различных простых упражнений исполняемыми весом своего тела. Цель данных упражнений тренировать силу мускулатуры и повысить всеобщую физическую подготовку.
Parkour– искусство перемещения и преодоления препятствий максимально эффективным образом используя прыжки, лазанье и другие специализированные элементы parkour. Parkour основан во Франции Давидом Белль (David Bell) и группой других французов.
Уважаемые участники группы!
Большая просьба ко всем начинать избавляться от комплексов подобных этому: Как бы мне не упасть в грязь лицом.
Мы устраиваем совместные тренировки НЕ для того, чтобы повыделываться друг перед другом, а для занятия здоровым спортом, для веселого времяпровождения, для того, чтобы чему-нибудь научиться друг у друга, завести новые знакомства и друзей в конце концов. Даже, если ты не подтягивался и не отжимался ни разу в жизни, то можно прийти, бесплатно получить кучу советов и провести тренировку на много продуктивнее и веселее, чем, если бы ты занимался сам. На наших фото и видео мы выкладываем только САМОЕ яркое, сложное и веселое, чтобы показать результаты и настроение совместных тренировок.
В последнее время этот спорт и здоровый образ жизни становятся всё более популярными.
Так что, вперед! Не отстаем от жизни!

Для любителей и ценителей relaxе - массажа!!!. что мы хотим когда приходим на массаж? До недавнего времени у нас было два основных мотива для обращения к массажисту: достижение эстетического эффекта (различные виды коррекции фигуры и поддержания тела в спортивной форме) и достижение лечебного эффекта (снятие напряжения с больных, уставших мышц и суставов).
Сейчас, когда на человека каждый день обрушивается огромный объем информации, большое количество неоконченных дел и неразрешимых проблем, главной причиной, по которой к массажисту выстраивается очередь желающих, – это желание расслабиться, снять напряжение и на какое-то время забыть все то, что нас тревожит.
Для Вас на выбор представлены следующие виды массажа:
лица;
головы;
шейно-вороничковой зоны;
спины;
рук;
ног;
стоп.
оздоровительный
антицеллюлитный
релакс
тайский
холлистический
Обучение по массажу с получением свидетельства о прохожлдение курса!

Для любителей и ценителей relaxе - массажа!!!

Street Workout. Street Workout это сочетание атлетической гимнастики, calisthenics, parkour, hip-hop культуры и спорта.
Атлетическая гимнастика – система упражнений с разными уровнями прикладывания усилия. Предназначена для укрепления здоровья, развития силы и устойчивости, а также для формирования и поддержания спортивного телосложения. Атлетическая гимнастика используется для увеличения силы, развития физической формы, также для разработки и тренировки травмированных частей тела.
Calisthenics – комплекс упражнений, который состоит из различных простых упражнений исполняемыми весом своего тела. Цель данных упражнений тренировать силу мускулатуры и повысить всеобщую физическую подготовку.
Parkour– искусство перемещения и преодоления препятствий максимально эффективным образом используя прыжки, лазанье и другие специализированные элементы parkour. Parkour основан во Франции Давидом Белль (David Bell) и группой других французов.
Hip-hop – жанр музыки, типично состоящий из вокального стиля называемым „rap” сопровождающиеся музыкой. Hip hop музыка является частью hip-hop культуры зародившиеся в Нью Йоркском районе „Bronx” в 1970-х годах. Изначально hip-hop культуру образовали и развивали афроамериканцы, также великое влияние на hip-hop оказал традиционный стиль музыки Ямайки.
Основой Street Workout является комплекс упражнений, в основном состоящий работой с весом своего тела. Этот вид спорта называется „street workout” потому что все упражнения приспособлены для уличных условий. Заниматься Street Workout возможно как на специализированных площадках, так и в любой другой, вам удобной среде, к примеру, в городских парках, в комплексах зданий, на остановках общественного транспорта, а также на природе - у моря или в лесу.
Каковы главные преимущества Street Workout?
Главной выгодой Street Workout является возможность укрепления мускулатуры, обладание спортивным телосложением и хорошей физической формы на все это не тратя ни сантим за посещение спорт залов.