Поиск
Любительская лига от ФК ФОРТУНЫ

Любительская лига от ФК ФОРТУНЫ

Подписчики: 188 подписчиков
ID: 188410984

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

rfl68

ДНЕВНИКИ - Марафон 8 недель. Дорогие участники! Мы все хотим расти и обмениваться опытом друг у друга (работающие тексты, кол-во приглашений в день, общений и т.д... результат, статистика), поэтому все кто входит в группу обязаны вести дневник, каждый день отписываться что делал.. ну или отдыхал.. а также какой результат за неделю получил.
Таким образом мы будем сами наблюдать за собой и остальными участниками : действие - результат. Чтобы понимать, почему одни растут, а другие... просто живут :)
Правила участия простые:
1. Прописать цель и ответить ЗАЧЕМ нужна эта цель.
2. Прописать план на 8 недель по-недельно
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1DlU7c7kSfrHGHGtjN1k7hpBm9avpn8Ywk572j_ewFb8/edit#gid=0
3. создать свой дневник (в обсуждении) и писать в него свою проделанную работу за целый день.
ВНИМАНИЕ: участники ,которые не пишут более 3х дней в дневнике -удаляются из участия и группы.

ДНЕВНИКИ - Марафон 8 недель

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ( через 12 недель)!. Хочешь быть стройной за 12 недель?Набираю группу по снижению веса.Для всех желающих обрести здоровье и снизить вес до нормы.Плотное грамотное сопровождение wellness-технолога - специалиста в области здорового питания!

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ( через 12 недель)!

Рациональное питание в клубе Еврофитнес на Крж. «Рациональное питание» - поможет добиться результатов!
Разработка персонального плана питания производится, принимая во внимание привычки, вкусы, и другие особенности. Всегда обнаруживаются нюансы, которые крайне важны.
На консультации Вам будет предложено: индивидуальный расчет базового обмена веществ, суточных энергозатрат, индекса массы тела исходя из Ваших персональных данных. по итогам расчетов Вам будет рекомендован базовый набор продуктов, учитывая ваши цели тренировочного процесса. таблица калорийности в ПОДАРОК!

Рациональное питание в клубе "Еврофитнес" на Крж

Мій План А - порадник в інтимних питаннях.

"Мій План А" - порадник в інтимних питаннях

Hot body| Фитнес клуб онлайн| Томск| Питание. #Томск #фитнес#питание#советы#обсуждения
Красивое, стройное тело-это не миф!
Создадим своё идеальное тело общими усилиями!
Группа создана для обмена мнением, планами, целями, рецептами, секретами и советами!
Участников группы объединяет общее стремление достичь совершенства!
Что дает участие в группе? Огромное количество полезной информации: мы следим за новыми тенденциями в индустрии спорта и здорового питания, делимся полезными ссылками!
Участвуя в группе ответственность к достижению своей цели возрастает! ТЫ ПРОСТО НЕ СМОЖЕШЬ НЕ СТАТЬ ИДЕАЛЬНОЙ(-ЫМ)!!!
АЛГОРИТМ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ!
1. При входе в группу пишем на стене группы свои цели, стремления, делимся своими идеалами!
2. Срок достижения цели!
3. Отчитываемся о приемах пищи с фото (желательно примерный или точный вес порции, это позволит контролировать питание и не съесть лишнего, фотаем всё!)
4. Делимся достигнутыми результатами: от ощущений до отвесов в кг и ухода см!)
5.Рассказываем про свои тренировки! =)
АКТИВНИЧАЕМ! У НАС ОТЛИЧНАЯ ПОЗИТИВНАЯ КОМПАНИЯ! ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ ВСЁ!=) ДЕЛИМСЯ ВСЕМ, ЧЕМ ХОТИМ, ЗАДАЕМ ВОПРОСЫ И ОТВЕЧАЕМ НА НИХ, НЕ ЗАБЫВАЕМ ЗАЗЫВАТЬ СВОИХ БЛИЗКИХ ЛЮДЕЙ В ГРУППУ!=)

Hot body| Фитнес клуб онлайн| Томск| Питание