Описание
Ки-Класс (Ки, Ци, Прана - "Жизненная наполняющая")
ул. Некрасова - 44 "и". центр "B_yoga"
Воскресенье с до (безвозмездно)
Одежда: свободная, спортивная не стесняющая движений
По большому счету - это обучение медитации и "правильному" медитативному состоянию сознания, через работу (тестирование) тела.
Ки-Класс, или класс по развитию КИ – это такая дисциплина, посещать которую могут люди, которые не желают заниматься Будо (воинским искусством), но которые хотели бы получить реальные навыки гармонизации своей жизни, через Путь Объединения Ума и Тела. Эти занятия подходят всем, с сознательного возраста, до старости, независимо от пола и физической формы.
Ки-классы
Ки-классы созданы с целью наработки более глубокого понимания принципов работы Ки, правильности координации души и тела и гармонизации со Вселенной.
Класс координации души и тела.
Выполняется “Релакс-тайсо” (разминочный комплекс), где основу составляют “Упражнения для развития ритма Единства”, которые были разработанные в Хомбу додзё Коичи Тохея. Он разработал тренировку Ритма Единства как определенный способ координации души и тела в повседневной жизни. Если понимать и использовать культуру этих движений в повседневной жизни, то всегда будет сохраняться координация души и тела. Для тех, кто хочет изучить Киацу (целительное Ки) или Син Син Тойцу Айкидо, то особенно важно практиковать “Упражнения Ритма Единства” и овладевать пониманием смысла этих движений.
В этом мире, большинство людей подвержены иллюзии об усилении физической силы, но эта сила со временем разрушается и ослабевает. Когда мы действительно расслабляемся, то становимся способны использовать нашу силу и способности в высшей степени. Для того, чтобы научиться тому, как правильно расслабляться полностью и сохранять это состояние в движении, были разработаны “Упражнения Ритма Единства”.
Цель этих упражнений – наработать понимание своей целостности и единства со Вселенной. “Единство” означает, что ум и тело являются изначально одним. Поэтому, для нас естественно использовать обе части единства в одно время. Нужно помнить, чтоважно – “как сделать, а не как сказать”.
Когда мы пытаемся двигаться, то обычно, двигается только наше тело, а наш ум не следует ему. Чтобы позволить уму взаимодействовать с нашими телесным движениям, на тренировках мы повторяем тоже самое движение дважды. Тогда, на втором движении, ум улавливает движение тела и естественно проявляется их совместное действие.
Если человек не способен стать одним со Вселенной, то он в чем-то ошибается. Обычно люди думают только о том, что они могут видеть и, как правило, забывают о внутреннем мире. Это превращается в привычку. Нам следует изменить наши привычки и приложить свои усилия для того, чтобы научиться пребывать в своём естественном и исходном состоянии.
Даже если мы выучим четыре принципа объединения души и тела и сможем достичь единства ума и тела, но потеряем это в движении, то в этом не будет никакой ценности. Тренировки по сохранению Ритма Единства позволяют изменить привычки и добиться того, чтобы состояние координации души и тела стало нашим естественным состоянием.
