Поиск
Concept art by HerasimaSama

Concept art by HerasimaSama

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 148108791

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

herasimasama_art

Описание

Создаю концепт арт с помощью нейросети.

Будь здоров! челлендж Будь в форме!. Привет!👋В рамках Всероссийского проекта Большая Перемена мы организуем спортивный челлендж под названием Будь в форме!.💪
Челлендж-это вызов самому себе!
А Вы готовы бросить себе вызов и ща 7 дней привести себя в форму?
Если да, то тогда наш челлендж Будь в форме для Вас! Присоединяйтесь! 🥇
Каждый день(с 14 по 20 июля) мы будем выкладывать видео со спортивными упражнениями. Ваша задача выполнить их,записать на видео или сделать фото и отправить в комментарии к посту с вызовом!(Длительность видео до 1 минуты).
Самые активные участники челленджа получат сертификаты!
Хештег нашего челленджа: #Будь_в_форме
Наша цель: поддержание хорошей спортивной формы. Популяризация здорового образа жизни, спорта. 😀🏆
Слоган нашего челленджа: Займись спортом! Стань ярче! ✨

"Будь здоров!" челлендж "Будь в форме!"

Илья Санников | Фитнес - тренер. Меня зовут Илья Санников — тренер с 12-ти летним стажем тренерской деятельности, эксперт в области физических тренировок и питания.
Являюсь грамотным наставником для тех, кто хочет сбросить вес и подтянуть форму. Видимый в зеркале результат всего через 1 месяц❗
ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
✅ Сброс веса уже в первый месяц тренировок и далее, пока не достигнете нужного*
✅ Подтянутую форму
✅ Стройное красивое тело, которое отвечает вашим идеалам
✅ Отражение в зеркале больше не погружает в раздумья
✅ Уверенность в себе и своём внешнем виде
✅ Приятные плюшки от тренировок: лучше настроение, больше сил, становится насыщеннее повседневная жизнь
✅ Мотивацию, поддержку, внимание и похвалу от тренера. С такой поддержкой цели достигаются легче и быстрее
ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ОНЛАЙН
🔸 Ставим внятную и достижимую цель для тренировок
🔸 Обсуждаем привычный рацион. Проработка рациона с калорийностью и примером меню
🔸 Составляю план тренировок, отвечающий поставленной цели. План включает видео с правильной техникой выполнения упражнений‌, количество повторами и подходов, прочие рекомендации.
🔸 Ежедневный‌ контроль. Даю обратную‌ связь по вашим отчетам (рацион, вода, активность).
🔸 Я контролирую и корректирую Вашу технику выполнения упражнений‌ по видео-отчётам. Подскажу, какие мышцы должны прочувствовать при выполнении упражнения.
🔸 Отвечаю на вопросы в мессенджере, нахожусь на постоянной связи
🔸 Корректирую всех составляющие в процессе: рацион, план тренировки, количество нагрузки — для достижения цели без перенагрузки и зависания на одном месте.
С 2010 ГОДА
🎯 Суммарно мои подопечные сбросили 8 тонн веса
🎯 Более 900 довольных клиентов 👉🏻 смотрите отзывы
🏅 Кандидат в мастера спорта по классическому жиму лёжа (ФПР)
🏅 Мастер спорта по жиму лёжа (СВС)
Подходят ли Вам тренировки онлайн? Да!
📍 Контакты:
По всем вопросам пишите в личные сообщения моего сообщества: https://vk.me/sannikov_fit
Телефон и WhatsApp: +7 (923) 444-98-17 или по ссылочке ⬇

Илья Санников | Фитнес - тренер

Молодость в 50+. Молодость в 50+ - это курс для женщин в возрасте мудрости, которые хотят оставаться молодыми, веселыми, здоровыми и жить свою жизнь в радости и счастье.
Курс даст реальные инструменты для полноценной и счастливой жизни, полной энергии и творчества. Курсы обновят память, четкость восприятия мира, эмоциональную сферу, здоровье.
Курс рассчитан на 8 месяцев. Раз в месяц пройдет основной тренинг. Между ними будут 1- 2 встречи на актуальные темы.
Во время встреч Вы получите техники и инструменты для жизни максимально наполненной и счастливой жизнью.
Древние психотехники работы с женской энергией помогут не уставать и дадут силы на семью и работу.
Упражнения для обновления восприятия сделают мир ярче, освежат сознание.
Курсы по разным видам творчества откроют возможности самовыражения.
Знакомство с йогой, ци-гуном и т.д. предоставят возможность выбрать оптимальный вариант поддержания отличной физической формы. Беседы об осознанном питании откроют вам возможность следить за здоровьем и быть легкой и наполненной.
Результат: Вы получите не только знания и позитив от общения, но и реальные умения и навыки жить активно, радостно и творчески. Круг единомышленниц поможет вам укрепиться в новых принципах и понять главное: Молодость в 50 - это реально!
Ведет тренинг Татьяна Ильинич — этнопсихолог, культуролог, кандидат философских наук, доцент, член-корреспондент МАИСУ, Инструктор ДФС (методика активной саморегуляции).
Даты проведения тренинга: с сентября 2016 года до июля 2017 года

Молодость в 50+

Учимся вместе СМШ с Мариной Ревковой. Упражнения в игровой форме для радости и роста. На основе Семейной Мягкой Школы Эллы Глушковой.
* Для кого:
- для пар родитель-ребенок (дети с 10 месяцев и до 12 лет, группы по возрасту)
* Цели:
- укрепление и развитие взаимоотношений родителей и детей
- развитие гибкости, чуткости, ловкости, смелости, уверенности в себе
- поддержание хорошей физической формы
- развитие эмоционального интеллекта и воображения
* На данный момент мы не занимаемся коммерческой деятельностью. Оплата связана с необходимостью аренды помещения.
---------------------------------------
Ревкова Марина, студент
Статус в СМШ: любитель - студент - стажер - преподаватель
softschool.ru
---------------------------------------

Учимся вместе СМШ с Мариной Ревковой

Быть в форме!. Друзья, я создаю группу Быть в форме. Я думаю, что это для всех актуально. Лишний вес никому не нужен, он портит внешний вид, он отрицательно влияет на наше здоровье....Давайте бороться вместе с лишним весом и оздоравливаться! Приглашайте в группу своих друзей. В этой группе мы будем обмениваться своими результатами, своими методами и искать наиболее полезные для нас методы и наиболее щадящие режимы. Жёсткие диеты, изнуряющий фитнес никому не нужен, хотя нужны и утренние физические упражнения и бассейн и пешие прогулки, но всё в меру....Хочется не сильно напрягаясь, не сильно себя нагружая, не сильно упираясь, быть в форме. Быть в форме - это классно! Присоединяйтесь к группе, приглашайте своих друзей!

Быть в форме!