Поиск
Доза Эндорфина 👑

Доза Эндорфина 👑

Подписчики: 27 подписчиков
ID: 125700310

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

clubsmashthesoul

Безкоштовна допомога психолога в інтернеті - Бес. Допомагати з порадами, але не вирішувати питань - Помочь с советом но не решать вопросов

Безкоштовна допомога психолога в інтернеті - Бес

ПК-Банда. Всё о кино, музыке, книгах, питании, психологии, спорте. И о чём хотите %-)

ПК-Банда

Путь к стройности и красоте. Стройное и подтянутое тело - мечта каждой женщины. Однако сияющая красота - это не только физический труд, но и кропотливая работа со своим внутренним миром. Для правильного подбора упражнений, питания и режима дня необходимо понимать, ПОЧЕМУ наше тело отгораживается от мира прослойкой жира, ДЛЯ ЧЕГО оно стремиться занимать больше пространства и КАКИЕ психологические причины запускают этот механизм.
Огромные фитнесс-залы – это не то место, где можно УСЛЫШАТЬ, что же на самом деле нужно нашему телу, что оно хочет и о чем пытается сказать. Самым оптимальным считаются индивидуальные или полуиндивидуальные занятия в малых группах, где есть возможность под чутким руководством тренера почувствовать каждый миллиметр своего тела и по-максимуму над ним поработать.
Программа Путь к стройности и красоте - это сочетание физических тренировок и психологических техник, направленных на целостное оздоровление организма.
В ходе занятий, проходящих 3 раза в неделю, используются элементы аэробики, силовых нагрузок, стретчинга, аутотренинга, телесных психотехник и многого другого.
Индивидуальный подход, доброжелательность и уютная атмосфера помогут вам ЭФФЕКТИВНО и С УДОВОЛЬСТВИЕМ создавать фигуру вашей мечты.
Ведущая: дипломированный психолог, телесно-ориентированный психолог, сертифицированный тренер Ирина Агаджанова.

Путь к стройности и красоте

Психология стройности. продолжение блога о стройности, которая начинается с головы.
Эта группа создана для тех, кто хочет разобраться в психологии взаимоотношений с едой. Именно отношение – здесь главное слово. Это не очередной сборник диет или советов «как похудеть», поскольку тема еды и ее места в нашей жизни гораздо шире, чем проблема избавления от пары килограммов.
Может быть у вас не получается справиться с приступами жора или ваш вес после похудения вышел на плато, а объемы далеки от того что вам хотелось бы видеть. А может быть, вы перепробовали сотню диет и достигли цифры, о которой мечтали, но все еще боитесь еды и не можете принять свое новое тело. Может быть, вчера вы снова дали себе обещание начать правильно питаться, а сегодня начали день с большой молочной шоколадки. Все эти вопросы и проблемы будут освящаться так, чтобы вместе попробовать найти выход.
Каждая проблема построения гармоничных отношений с едой и внешностью, с которой столкнулась я или близкие мне люди или вы, если вы решите написать мне об этом, найдет здесь место и заслуженный отклик.
Красной линией хотелось бы выделить следующий момент – я не считаю себя гуру или доктором наук в области психологии питания, большинство тех, кто будет все это читать люди бывалые, и если вы считаете что вам есть что сказать – посоветовать другим или исправить меня – я буду рада вас услышать, но, пожалуйста, подумайте, если бы всем помогала банальная истина «меньше ешь и больше бегай», проблемы бы не существовала. Можно долго кричать про лень и силу воли, обо всем этом я, конечно, тоже напишу, но это далеко не панацея, потому что идеальность фигуры – лишь вершина айсберга гармонии с едой и внешностью.
Если же вы абсолютно уверены, что все что нужно – железная воля и пластырь наклеенный на рот – я не буду вас переубеждать, просто давайте пойдем каждый своей дорогой?
Тем же кто хочет найти счастливый баланс между жизнью для еды и жизнью без еды – здесь будут рады всегда.
P.S. Спасибо Юле и теме космо, с которой все началось!

Психология стройности

Спорт, ЗОЖ и психология. Болотина Ксения. Здесь основы рационального и сбалансированного питания, психология, анонсы спортивно-развлекательных событий и отчеты о мероприятиях. Надеюсь, что вам будет комфортно, поучительно и тепло в этой группе.

Спорт, ЗОЖ и психология. Болотина Ксения