Поиск
Правильное питание, спорт, здоровье и уход❕

Правильное питание, спорт, здоровье и уход❕

Подписчики: 16 752 подписчиков
ID: 97903580

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club97903580

Йога в Донецкой области. Почему Йога?
Йога - это инструмент, который помогает привести тело и дух в гармонию с окружающим МирОм!
Совсем не важно - сколько вам лет, какой уровень физической подготовки и какое у вас телосложение. В Йоге нет ограничений! Главное - это желание совершенствоваться физически и духовно!
Для вас - это уникальная возможность зарядиться энергией, которой нам всем так не хватает при современном ритме жизни, а также решить индивидуальные проблемы со здоровьем, улучшить фигуру или общий уровень физической подготовки. В отличие от занятий спортом, где энергию нужно тратить, йога помогает ее копить.
Эта древняя практика включает в себя:
- Выполнение асан (поз)
- Дыхательные техники (пранаяму)
- Силовую нагрузку и растяжки
- Очищение внутренних органов
- Техники глубокой релаксации (Шавасана)
Йога способна изменить внутренний мир человека, заставить его по-новому взглянуть на свою жизнь, сделать удивительные открытия. Она позволяет научиться понимать себя, способствует увеличению концентрации и нарабатывает полезные для современного мира навыки, в частности, умение сохранять собранность и внутреннее спокойствие в стрессовых ситуациях, брать на себя ответственность и реализовывать внутренний потенциал.
На физическом уровне практика Йоги укрепляет мышечный корсет, растягивает позвоночник и формирует красивую осанку, увеличивает подвижность суставов, улучшает работу внутренних органов и всех систем организма, возвращает телу пластичность и легкость, способствует избавлению от лишнего веса, служит профилактикой таких болезней, как варикоз и гипертония.
Присоединяйтесь и приглашайте друзей!

Йога в Донецкой области

GRACE (Танцы, растяжка, йога).

GRACE (Танцы, растяжка, йога)

Йога Челябинск | онлайн | Анохина Мария. Я избавилась от боли в спине🔥
Помогу и тебе с помощью простых и эффективных практик йоги 📿
Даже если ты «деревянный» 😁
Мои клиенты на занятиях ценят приятную атмосферу гармонии, комфорта и спокойствия 👌
Почему стоит прийти именно ко мне? 🙋‍♀️
Я выстраиваю занятия, чтобы был максимальный эфффект для тела и состояния 🧘
Я умею восстанавливать твои силы с помощью дыхания 🫁
Я помогу превратить бревно в изящную березку 🌳
Я переняла опыт более 50 учителей и продолжаю развиваться в йоге 💪
Что мы делаем на йоге?
• Прорабатываем все тело
• Дыхательные практики для очищения мыслей
• Балансы для контроля ума
• мягкие упражнения для растяжки и увеличения гибкости
• Восстанавливаем силы
Для занятий потребуется только удобная одежда и твое желание🙌
Запишись на занятие в сообщении 👉

Йога Челябинск | онлайн | Анохина Мария

Акройога (парная йога) в Ульяновске. Акройга – это любовь с первого полёта. Это ощущение радости и восторга из детства, когда с родителями играли в космонавтов, и не знали, что это называется акройгой. Это микс из йоги, акробатики, парной йоги и тайского массажа. Это общение с другим человеком на языке тела, доверие, расслабление, мягкая растяжка и развитие тела.
Чтобы начать заниматься акройогой не нужно быть гимнастом или акробатом.
Полетаем? ))

Акройога (парная йога) в Ульяновске

Alex Dance SPb | Танцы | Растяжка. Восточный танец (танец живота), стрип-пластика, растяжка (стретчинг + йога)
Групповые и индивидуальные занятия.
Набор в группу для начинающих с 14 лет на танец живота, с 12 на стретчинг.

Alex Dance SPb | Танцы | Растяжка