Поиск
Мы родились 27 мая!!!

Мы родились 27 мая!!!

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 896238

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club896238

Описание

Все, кто родился 27 мая, давайте сюда!!!)))

Академия Правильного Питания. Добавляемся дорогие девушки)
Моя история.
Ну что пришло время рассказать кто я,зачем вас позвала сюда.
Во первых я раньше была такойже.как.вы все с проблемами,сначало я потеряла 2кг на диете,потом решила морить себя голодовками еще 4 кг я скинула но потом начались проблемы с желудком и я легла в больницу там меня кормили кормили и когда приехала домой 6 кг вернулись да еще и с подарком еще +4 того 10.И я решила сесть на пп(правильное питание).Мою меню было такого:Утро:овсяная каша на молоководе или 2 яйца и чай с чем нибудь вкусненьким до 12.Перекус:йогурт.Обед:суп(всегда было горячее) и второе курочка или рыбка на пару + каша гречневая или просто фасоль,так же овощь хотябы 1 огурец.
Перекус:кефир.Ужин:омлет с овощами или творог политый йогуртом.Ела я 5 раз в день и каждый мой прием пищи состовлял 5 столовых ложек(что бы живот сузивылся) потом когда я сбросила за месяц 7 кг я начала есть 3 раза в день.Раньше я весила:80кг,рост 166,возраст:19..Сей час я вешу 52 кг,рост:171,возраст 21.Я похудела за 5 месяцев на 30 кг,щас прошло 2 года уже и я стала врачем по похудению и коррекции фигуры.Так всетаки зачем я вас позвала сюда,зачем я создала группу?Я хочу помочь всем вам,ведь я проходила этот тяжелый путь,который придется ради красивой фигуры пройти и вам.Это всеволишь маленькая история на самом деле я бы хотела написать все гораздо больше.Фото до если найду то прикреплю)Так же обязательно у меня было 2 литра воды в день и спорт 3-4 раза в неделю.

Академия Правильного Питания

Правильное питание. Устала от голодовок? Тяжелые тренировки? Надоело считать калории и каждый день смотреть на весы? Дорогая, у тебя появилась возможность избавиться от всего этого!)
После этого теста тебе подберут индивидуальный план питания. Стоимость - 27 рублей. Горячая цена правда? Дак не думай - хватай! Будет все и сладкое, и мучное, и жареное, и все что пожелаешь.
В личный кабинет можно зайти по ссылке в письме на твоей почте.

Правильное питание

Тренировки и питание.. - Составление индивидуальной программы тренировок, с учётом вашего состояния здоровья, возраста и поставленных целей.
- Составление плана питания.
При личном наблюдении со стороны:
17 из 20 человек так и не достигают желаемых результатов в тренировках.
-Почему?
Причина в том, что отсутствует правильная тренировочная схема.
Как получить индивидуально вашу программу тренировок и питания?
Вы !!! - пишите мне чего хотите добиться!
Я !!! - составляю программу, подходящую именно вам!

Тренировки и питание.

Школа Правильного Питания. Предлагаю всем желающим - посещать школу питания, занятия проходят 1 раз в неделю. Всего 12 занятий, на которых вы научитесь:
✔ правильному питьевому режиму
✔ составлению меню (из правильных продуктов)
✔ узнаете - почему не работают диеты
✔ КАК, ЧТО, КОГДА и СКОЛЬКО есть, чтобы похудеть
✔ Узнаете что такое гликемический индекс продуктов
✔ Как приучить к правильному питанию всю семью
✔ Для чего нужны жиры и углеводы
✔ Какие Вашему организму необходимы витамины и аминокислоты
✔ Научитесь правильно сочетать и комбинировать продукты
✔ Раз и навсегда поменяете привычки питания

Школа Правильного Питания

Общественное питание.. Дорогие друзья! Цель сообщества как обмен опытом и поиск чего-то нового в нашей профессиональной деятельности, так обсуждение заведений Санкт-Петербурга в плане удобства работы, чистоты кухни и зала, а также обслуживающего персонала, руководства! Хотелось бы указать руководству питания на их профессиональные ошибки, т.к. за 8 лет своей профессиональной деятельности в этом городе к большому сожалению моей творческой и авторской карьере и развития в нужном направлении пришел полный застой! Устраиваясь на работу поваром со своими идеями (очень неплохими) приходится сталкиваться с абсолютно не компитентным персоналом и руководством в том числе! Делитесь своим опытом и замечаниями. Возможно грязные и тухлые кухни и холодильники уйдут из нашей профессии навсегда!

Общественное питание.