Поиск
Richer

Richer

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 83160321

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club83160321

Я СПОРТСМэН. В этой группе нет слабых.
Но этот Клуб создан и не для пауэр-лифтеров и прочих качков.
итак, ПРАВИЛА КЛУБА:
1. Основной целью является закрытое соревнование. Когда? В День Турника конечно.
2. День Турника я придумал сам. Не нашел ничего по этому поводу ни в одном поисковике в интернете, поэтому торжественно объявляю Днём Турника 21 сентября.
3. Суть соревнования? Кто больше подтянется! Причем две категории:
- Ступенчатые подходы (начинаем с 1 раза, отдых (максимум минута), потом два раза, отдых, три раза - и так до максимально возможного количества раз. Реально дойти до 15, сам проверял, можно скорее всего и больше.
- Единовременное. Ну тут всё просто, просто макисмальное количество подтягиваний за один подход.
4. Специальных правил для подтягивания нет.
хотите - подтягивайтесь академически,
хотите - извивайтесь как глист.
Всё просто, принцип ниндзютсу гласит:
Минимальными усилиями - максимальных результатов. Подбородок над перекладиной - подтягивание засчитано.
Лично мне легче подтягиватся рывками, да, немного сдирается кожа с ладошек, но кожанные перчатки вполне спасают.
5. Допинг. Не приветствуется.
Естественность всётаки должна быть.
6. Ну и самое главное!
Кто не учавствует в соревновании - удаляется из группы. Каких то специальных отчетных форм мы не планируем, можно просто писать о своих успехах на стене. Но если, к примеру, в течении месяца, от вас нет никаких результатов - адиос, продолжайте сидеть жирным мешком перед компьютером.
7. И так понятно, но тем не менее.
Пожалуйста, без подвигов! Этот Клуб создан для эффективных ступенчатых тренировок, поэтому и до основного состязательного дня Турника еще очень далеко! Не стоит перенапрягаться и ходить потом с несгибающимися руками.
Прежде чем я стал доходить до 15-ти раз начинал я с четырех. И до пятнадцати дошел только через месяц !!!
Спокойствие, только спокойствие.
ААА!!! НУ И САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!
Если точно знаете, что это ваабще не ваша тема, лучше не вступайте в эту группу. Висеть баластом, смущая остальных, не придется, и обидно не будет - когда удалю )))

Я СПОРТСМэН

гребём к успеху!. Группа создана для получения информации и фотографий воспитанников тренера по академической гребли Трусовой Марианны Павловны

гребём к успеху!

дети лепят свой Мир из глины ЦВР Академический. Желание добиться успеха без упорного труда схоже с желанием снять урожай там, где вы не сажали семена.

дети лепят свой "Мир из глины" ЦВР Академический

Лучшая Академическая Группа УрФУ ФО - 580304. Все, кто учится в группе ГО-18034 Управление сервисом.
18034 - именно наша группа самая крутая на гуманитарном факультете, ведь именно Мы будем управлять организациями!
Это Мы, почти не готовившись к дебюту и сделав все на высоком уровне, надеялись на призовое место и для себя победили, Мы достойные соперники!
теперь Мы стали официально студентами УГТУ-УПИ!
Нам нравиться учиться и Мы хотим делать это,
Нами можно гордиться и Мы добьемся успеха,
Смотрите на нас и становитесь как Мы,
Нами движет дружба и любовь к УГТУ-УПИ.

Лучшая Академическая Группа УрФУ ФО - 580304

Онлайн-школа Валериан и город тысячи знаний. Валериан и город тысячи знаний - это школа обучения детей, а именно место, где каждый ребенок встречается с волнительным миром знаний, навыков и творчества.
Мы стремимся создать прочную академическую основу, которая будет служить стержнем для дальнейшего успеха каждого ученика.
Чтобы записаться на пробное занятие, пишите в личные сообщения группы.
Ждем с нетерпением каждого!

Онлайн-школа Валериан и город тысячи знаний