Занятия Flex(растяжка)

Описание

Занятия растяжкой представляют собой удивительный комплекс упражнений, направленных на развитие эластичности мышц и подвижности суставов, что обеспечивает нам гибкость и свободу движений. Улучшаются процессы кровообращения, что благотворно влияет на здоровье организма в целом. Flex — это волшебный способ борьбы со стрессом, так как во время занятий та мышца, которую непосредственно мы растягиваем грамотным образом, абсолютно расслаблена, а при возвращении в исходное состояние организм выделяет эндорфин (гормон удовольствия), а значит, мы чувствуем невероятное блаженство. Это чувство также наиболее заметно после всего комплексного занятия стретчингом. Растяжка также напоминает собой занятия йогой при выполнении статических движений, при этом мы чувствуем полное погружение в себя, в свое тело, в свои ощущения, будто медитируем. А ещё с помощью занятий Flex Вы сможете воплотить в жизнь Вашу мечту о шпагате. Сесть на шпагат помогают грамотно построенные тренировки, позволяющие сделать это максимально эффективно, не навредив себе. Таким образом, будь то растяжка ног или растяжка на шпагат позволяет нам совместить 2 в одном: заботиться о своем здоровье и стать более гибким, получая возможность сесть на шпагат.