Поиск
Photoshop|After Effects|Sony Vegas|Flash|premier

Photoshop|After Effects|Sony Vegas|Flash|premier

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 32001127

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club32001127

Описание

Здесь вы можете найти видео уроки по Photoshop|After Effects|Sony Vegas|Flash|premiere|illustrator| Все видео уроки можно посмотреть

Адская неделя ВОЗРОЖДЕНИЕ. Общие Правила Адской Недели:
1. Сон 22:00 - 5:00
2. Спорт (Час в день. Какой у Вас?)
3. Вода (1,5 - 3 литра в день, регулярно)
4. Правильное питание (от чего откажитесь?)
5. Никаких вредных привычек (от чего откажитесь?)
6. Никаких соц. сетей в рабочее время
7. Никакого ТВ, сериалов.
8. Чтение книги каждый день (какая?)
9. Отчеты в группе ВК каждый день до 21:59
Плюс Вы можете дополнить общие правила недели своими. Подумаете, что это может быть?
У каждого участника есть свои цели и задачи, которые нужно реализовать за следующие 7 дней. Если еще не определились с целями на неделю - сделайте это уже сейчас.
Каждый день в этой группе на стене нужно будет выкладывать ежедневный отчет.
В каком виде отправлять отчеты (всего 3 пункта):
1. Что сделали за сегодня
2. Что сделаете завтра
3. Вывод дня
Поехали! ;)

Адская неделя ВОЗРОЖДЕНИЕ

8 ФИТНЕС НЕДЕЛЬ. Сегодня будь лучше, чем вчера!
В online программу 8 ФИТНЕС НЕДЕЛЬ включено:
✅Программа активных тренировок на 8 недель📈
-для похудения/молодой мамы/восстановления тонуса/ увеличения объемов
✅Программа питания на 8 недель 🍚🍖
✅Расчет скорости метаболизма и нормы потребления БЖУ на день 📝
‼‼‼+ БОНУС! online консультации по skype c контролем дневника питания и 25 разных замеров результативности.
Стоимость участия в проекте 8 ФИТНЕС НЕДЕЛЬ 3000р., ВМЕСТО 5900Р. Сколько стоит твой результат?

8 ФИТНЕС НЕДЕЛЬ

✖✖✖✖ МАГАЗИН СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ ЗДОРОВЯК✖✖✖✖. В этой группе каждый человек, от новичка до опытного спортсмена, сможет найти ответ на любой вопрос! Вы узнаете как нарастить мышечную массу или избавиться от лишнего веса. Эта группа поможет вам определиться с наименованием товара магазина Здоровяк, отслеживать различного плана акции на продукцию магазина..
В нашем магазине вы можете получить консультации Лесукова Алексея - самого одаренного Юниора в Мире!
Наш адрес: ТК Сытный Сытнинская пл.4,павильон 1,тел.972-65-51
часы работы: 11:00 - 20:00 (без выходных)
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ обращаться
8-921-646-54-94 Денис
8-911-986-58-80 Саша

✖✖✖✖ МАГАЗИН СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ "ЗДОРОВЯК"✖✖✖✖

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Фигура Вашей мечты за 30 секунд!
Конечно, за 30 секунд это невозможно, но достаточно, чтобы принять решение воплотить свою мечту в отражение в зеркале.
КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ- Практикум безопасного снижения веса!
Желающим взять полный контроль над своей собственной жизнью - безопасно снизить вес и легко его поддерживать, предупредить развитие множества болезней и улучшить уже СЕГОДНЯ Качество Своего Здоровья - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Наш клуб помогает людям:
- разобраться в питании, как оно влияет на наше здоровье и внешний вид
- улучшить привычки питания
- узнать что, когда, сколько и как нужно есть
- дает возможность с помощью простых, но сбалансированных продуктов улучшить свое самочувствие
- быть бодрыми и энергичными
Вы сможете оценить состояние своего организма всего за 1 минуту, с помщью современного аппарата - анализатора тела, и узнать:
- вес
- общий % жира
- % воды в организме
- % мышечной массы
- Ваш физический тип
- скорость основного обмена веществ
- плотность костной массы
- % висцерального (внутреннего) жира
- БИОЛОГИЧЕСКИЙ возраст!
Персональный тренер по питанию составит индивидуальный план, и каждую неделю Вы будите контролировать ситуацию (вес, объемы, настроение). На протяжении недели тренер сделает Вам несколько контрольных звонков. К тому, же Вы будите в компании единомышленников из 15-20 человек. Всё это не даст Вам сойти с дистанции!
Самым успешным участникам, получившим наилучшие результаты вручаются ценные призы!!!
ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ И ЛЕГЧЕ!
_______________________________________
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ЗВОНИТЕ 8-905-959-14-75, ТАТЬЯНА

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

В плане Разработки (Духи). Все сообщения и комментарии к постам в группе отражают взгляды исключительно тех людей, кто их написал и могут не совпадать с мнением администрации сообщества.
1) Не допускается публикация сообщений, оскорбляющих других подписчиков, выражающих нетерпимость или содержащие заведомо ложные сведения о других участниках.
2) Запрещается публиковать сообщения, содержащие призывы к национальной и религиозной розни.
3) Запрещается публиковать фотоматериалы, либо ссылки на фотоматериалы, содержащие порнографию (в т.ч. детскую порнографию), либо нарушающие моральные и этические устои.
4) Запрещается размещать сообщения, нарушающие действующее законодательство РФ.
5) Не допускается смысловая правка и удаление сообщений после того, как на него отреагировали другие подписчики.
6) Не допускается намеренное искажение слов (орфоарт).
7) Не допускается откровенное пренебрежение правилами русского языка, а также ненормативная лексика.
8) Запрещается указывать другим подписчикам на нарушение правил (самовольное модерирование). Указание на нарушение правил допускается только в личном сообщении администраторам группы.
9) Не допускается писать сообщения, не несущие конкретной смысловой нагрузки в контексте обсуждаемой темы (флуд).
10) Не допускается внесение в группу комментариев и постов, несущих в себе негатив.
11) Запрещается создавать комментарии и посты, содержащие рекламу, ссылки на сторонние группы и сайты (сообщения расцениваются как спам и будут удалены администрацией группы).
12) Запрещается создавать комментарии и посты с просьбами любого рода к другим подписчикам, не относящихся к тематике группы (в т.ч. поставить лайк, добавиться в друзья, вступить в группу и т.д.)
Меры пресечения
Удаление сообщений подписчика за последнюю неделю и занесение его в черный список сообщества за нарушение правил общения.
Администратор всегда прав. Любой подписчик может быть исключен из сообщества без объяснения причин. Спорные моменты решаются в личном общении с главным администратором сообщества.

В плане Разработки (Духи)