Занимаетесь ли вы закаливанием?

Описание

Добро пожаловать на наш сайт!!! Для начала я хотела бы рассказать цель создания сайта. Т.к. я пишу научную работу по теме "Закаливание", я бы хотела попросить вас мне помочь.Для этого просто проходите опросы, присылайте различные рубрики, посвященные закаливанию, а также фото. Спасибо за внимание!=) А теперь немного о закаливании: Закаливание – это система специальной тренировки, действие которого направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию Закаливание нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение и повышает тонус нервной системы, укрепляет иммунитет. Виды закаливания: -Закаливание воздухом -Закаливание водой -Закаливание баней -Закаливание Солнцем Основные принципы грамотного закаливания: -Индивидуальный подход -Систематичность -Постепенность и последовательность -Комплексность воздействия природных факторов Закаливание-это наш способ обезопасить свое здоровье от внешних факторов окружающей среды!