Поиск
oгo, Тeбe Приз!

oгo, Тeбe Приз!

Подписчики: 163 подписчиков
ID: 219714934

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club219714934

ФИП «Успех каждого - наш общий успех». Федеральная инновационная площадка ГБУ ДО ЦВР ДМ Калининского района Санкт-Петербурга Академический
Федеральный инновационных проект Успех каждого - наш общий успех
#ФИПЦВР

ФИП «Успех каждого - наш общий успех»

Я СПОРТСМэН. В этой группе нет слабых.
Но этот Клуб создан и не для пауэр-лифтеров и прочих качков.
итак, ПРАВИЛА КЛУБА:
1. Основной целью является закрытое соревнование. Когда? В День Турника конечно.
2. День Турника я придумал сам. Не нашел ничего по этому поводу ни в одном поисковике в интернете, поэтому торжественно объявляю Днём Турника 21 сентября.
3. Суть соревнования? Кто больше подтянется! Причем две категории:
- Ступенчатые подходы (начинаем с 1 раза, отдых (максимум минута), потом два раза, отдых, три раза - и так до максимально возможного количества раз. Реально дойти до 15, сам проверял, можно скорее всего и больше.
- Единовременное. Ну тут всё просто, просто макисмальное количество подтягиваний за один подход.
4. Специальных правил для подтягивания нет.
хотите - подтягивайтесь академически,
хотите - извивайтесь как глист.
Всё просто, принцип ниндзютсу гласит:
Минимальными усилиями - максимальных результатов. Подбородок над перекладиной - подтягивание засчитано.
Лично мне легче подтягиватся рывками, да, немного сдирается кожа с ладошек, но кожанные перчатки вполне спасают.
5. Допинг. Не приветствуется.
Естественность всётаки должна быть.
6. Ну и самое главное!
Кто не учавствует в соревновании - удаляется из группы. Каких то специальных отчетных форм мы не планируем, можно просто писать о своих успехах на стене. Но если, к примеру, в течении месяца, от вас нет никаких результатов - адиос, продолжайте сидеть жирным мешком перед компьютером.
7. И так понятно, но тем не менее.
Пожалуйста, без подвигов! Этот Клуб создан для эффективных ступенчатых тренировок, поэтому и до основного состязательного дня Турника еще очень далеко! Не стоит перенапрягаться и ходить потом с несгибающимися руками.
Прежде чем я стал доходить до 15-ти раз начинал я с четырех. И до пятнадцати дошел только через месяц !!!
Спокойствие, только спокойствие.
ААА!!! НУ И САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!
Если точно знаете, что это ваабще не ваша тема, лучше не вступайте в эту группу. Висеть баластом, смущая остальных, не придется, и обидно не будет - когда удалю )))

Я СПОРТСМэН

Арина Домски. ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА. Aрина Домски - украинская певица, обладательница прекрасного сопрано. Единственная исполнительница в Украине, в стиле Classical crossover.
Музыкальный стиль Classical crossover , представляющий собой синтез элементовклассической музыки с другими музыкальными стилями, с каждым днем становитсявсе популярней в мире. Явлением мирового масштаба Classical crossover стал благодаря Пласидо Доминго, Хосе Каррерасу и Лучано Паваротти. Сегодня ведущими исполнителями Classical crossover в мире, являются Сара Брайтман и Андреа Бочелли.
Досье:
Родилась 29 марта в Киеве (Украина).
Образование:
СШ №78, 165
КГВМУ им.Р.М.Глиэра специальность академический вокал (класс Мамчур К.И.)
НМА им.П.И.Чайковского специальность академический вокал (класс профессора Петриненко Д.И.)
Период поп-музыки: С 2007-2011 год
В мае 2008 года за творческие достижения, Арина Домски получает гран-при Фавориты успеха в номинации Прорыв года.А в январе 2009 года на |Х Международном фестивале успешных женщин Mrs,Ukraine Open, за свои творческие заслуги , награждена двумя титула Пані Успішність и специальным титулом Пані Амур.
Видеоклипы:
2007 год - Никто не виноват
2008 год - Невозможно
2008 год - Не торопи любовь
2009 год - Прости,что я не ангел
2010 год - Когда думаем об одном
2011 год Просто любить
2012 год Ti amero
Альбом:
2010 год - Когда думаем об одном
Тв-шоу:
2007 год- Фабрика звезд
2010 год - Суперзвезда
С 2011 года работает в жанре classical crossover. В 2012 году Арина презентует первый сингл и клип в стиле classical crossover Ti amero. Гастролирует в Казахстане, России, Испании, Германии и Италии.

Арина Домски. ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА

Онлайн-школа Валериан и город тысячи знаний. Валериан и город тысячи знаний - это школа обучения детей, а именно место, где каждый ребенок встречается с волнительным миром знаний, навыков и творчества.
Мы стремимся создать прочную академическую основу, которая будет служить стержнем для дальнейшего успеха каждого ученика.
Чтобы записаться на пробное занятие, пишите в личные сообщения группы.
Ждем с нетерпением каждого!

Онлайн-школа Валериан и город тысячи знаний

Russian International School. Russian International School – это международная школа, включающая в себя полный образовательный цикл для детей от 2 до 18 лет.
В RIS реализуются самые высокие стандарты Международного и Российского образования, что обеспечивает исключительные академические успехи ученикам всех ступеней.

Russian International School