Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club205561940
Описание
Я много училась и продолжаю это делать. За основу я взяла принципы Борменталь, потому что это- программа, которую разработали врачи. И каждый её шаг доказан данными науки.
Мы много внимания уделим причинам и выгодам лишнего веса.
Пройдем и обсудим разные ситуации: праздники, срывы, какие-то сложные жизненные ситуации. Усвоим и закрепим полезные для фигуры правила. Проработаем имеющиеся проблемы, которые привели к образованию лишних килограммов.
"Лишний вес- из головы"
Я буду рядом на протяжении всего времени снижения веса.
Вот что вы получите в области диетологии:
1.Мы вместе разработаем план питания, который подходит именно Вам (Что есть? Сколько есть? Когда есть?)
2. Мы научимся различать понятия Голод и Аппетит ( Что можно есть без вреда для фигуры?)
3.Вы узнаете об осознанном питании (Как есть?)
4. Запланированные переедания (Как сохранять свою фигуру на праздниках, юбилеях, и на отдыхе?)
Что мы будем делать в отношении психологии:
1.Психохирургия. Слом старых "толстых" привычек и стереотипов (Вы легко выполняете рекомендации по питанию)
2. Мотивация на достижение желаемого веса (Смутное желание превращается в сильную страсть)
3. Работа с аппетитом (Вы спокойно относитесь к еде "опасной" для вашей фигуры)
4.Мобилизация ресурсов психики (Вы легко выполняете рекомендации по питанию)
Вместе мы справимся. Я настроена на результат, так как верю в Вас.
