Поиск
Автозвук RVK

Автозвук RVK

Подписчики: 24 подписчиков
ID: 199889714

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club199889714

My Diet Diary. Настя, 16 лет 🎀
Живу в культурной столице России (:
Перешла в 10 класс, люблю музыку (вокал,фортепиано), пытаюсь штурмовать крепость под названием Английский язык (можно сказать только начинаю). 📚
Имею не самую сильную силу воли, для чего и создала этот дневник.. Параметры 173/61.5, в планах 56-55. 🍤
Худею без фанатизма (+-100kkal от нормы диеты не считаю смертельными).
Постараюсь описывать здесь свою меню на день и основные события🍭
С детства была очень полной девочкой (спасибо, маам👋),к 15 годам постепенно схуднула и стала нормальной, но жирок на животе, ляхи и второй подбородок не очень-то вписываются в мою жизнь..

=HEALTH MONDAY=. 🍒HEALTH MONDAY🍒 – проект о здоровом питании и спорте.
___________________________________________________________________
Все мы знаем, что каждая диета и все изменения в жизни начинается с понедельника. Если Вы хотите продлить красоту своего тела, улучшить объёмы, узнать что такое на самом деле здоровый образ жизни – начни именно с этого 🍒Health Monday🍒
__________________________________________
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Этот проект Вам даст:
🍓Пошаговые инструкции и знания в области питания и спорта.
🍇Ежедневный контроль вашего питания.
🍍Индивидуальный план тренировок.
🍉Поддержка тренера 24 часа.
🍌Участие в семинарах.
🍒Интересные задания каждую неделю.
🍆Личные встречи с тренером.
🌽Единомышленников и новых друзей.
__________________________________________
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Целью данного проекта является дистанционно научить: самостоятельно правильно питаться и заниматься спортом в привычном образе жизни.
❓Что же нас отличает от других проектов по здоровью❓
✅Во-первых, дистанционным общением. Когда мало времени, плавающий график работы/учебы, много домашних забот и есть ребенок, не всегда получается ходить в фитнесс и читать статьи о правильно питании. Он-лайн обучение Health Monday будет с Вами на связи 24 часа в сутки, каждый прием пищи, все прогулки, тренировки, любые вопросы будут фиксироваться и разбираться сразу. Вы заводите себе одновременно он-лайн тренера, наставника, друга и помощника, который «проживет» с Вами весь путь до поставленной цели!
✅Во-вторых, результат. В большинстве программ по здоровью приходится следовать инструкции без понимания того, что вы делаете и зачем. По окончанию у вас два варианта: продолжать получать за деньги те же инструкции, чтобы не потерять форму, либо вернуться обратно к старому образу жизни. Проект Health Monday дает толчок и знания к здоровому образу жизни. Вы всегда понимаете, почему именно эти продукты надо использовать и как правильно выполнять упражнения. Вы будете сами разбираться в продуктах и в спорте. После пройденной программы сможете самостоятельно перевести свою семью и друзей на здоровый образ жизни!
✅В-третьих, индивидуальный подход. У каждого разный образ жизни, привычки и физиология, что подходит для одного человека, не всегда пригодно для другого. Программа Health Monday работает с каждым индивидуально, подбирая подходящий рацион именно Вам и спорт от которого Вы будите получать удовольствие!
__________________________________________
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
❓Вы готовы приступить❓Мы уже видим Вас в нашей команде, и готовы поделиться знаниями)
__________________________________________
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
ВСЕ ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ВЫ МОЖЕТЕ УВИДЕТЬ ТУТ
👉👉👉 https://vk.com/topic-140183319_35419540
КОМУ ПИСАТЬ С ЛЮБЫМИ ВОПРОСАМИ
👉👉👉 https://vk.com/id2029789
👉👉👉 https://vk.com/id731844
ОПЛАТА И АКЦИИ
👉👉👉https://vk.com/topic-140183319_35424343

=HEALTH MONDAY=

Пушка.. Эта группа наполнина по максимуму, самой полезной информаций. С помощью нее ты сможешь построить правильно свой тренировочный план, а также выстроить идеальную диету и добиться всех поставленных целей.
Кстати ты можешь задавать вопросы, мы обязательно ответим.)

СТРОЙНАЯ мама * Марафон. В
Дорогие мои, ☺️
Кто хочет прелестную фигуру к лету или просто привести себя в порядок после родов - присоединяетесь к нашему МАРАФОНУ ОНЛАЙН СТРОЙНАЯ МАМА🏃‍♀️
❗️Начинаем 27 февраля ! Мы в частной группе будем выкладывать ежедневные задания, делиться своими достижениями, советоваться))
Одной тяжело держаться, а когда есть компания - все легче.
Наш план:
Первые 7 дней - диета Любимая (или вы предлагайте свои варианты питания) + несложные физические упражнения дома.
Далее - поддерживаем правильное питание и продолжаем заниматься))
Через 2 недели результат нас порадует! 👍🏼
Участие - бесплатное.
Кто хочет присоединиться:
1. Вступаем в группу От мамы к маме https://vk.com/from_mama_to_mama
2. Ставим + в комментах под постом .
я вас добавлю в друзья и частную группу . Заявки принимаются до 21.00 воскресения, 26 февраля.
Курс диеты и примерные упражнения в комментах 👇
Если диета вам не подходит , но хотите поучаствовать - делитесь своими секретами стройности и мотивируйте остальных)) Мы открыты ко всему новому и интересному!
С любовью, ваша Мама Жасмин🌺

СТРОЙНАЯ мама * Марафон

Медицинский центр в Вертикаль | Работа. Добрый день, Вас приветствуют сотрудники центра диетологии на Московском шоссе 17. Институт диетологии предлагает Вам войти в свой дружный коллектив профессионалов!
В этой группе вы найдёте объявления о том, какие специалисты нам требуются. Работа в нашем центре - это возможность помогать людям и расти в профессиональном плане!
Всю информацию о клинике вы сможете найти здесь: https://vk.com/diet_institute_samara

Медицинский центр в Вертикаль | Работа