Поиск
Эндорфин

Эндорфин

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 188067227

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club188067227

ТАБАТА МАРАФОН 3 поток. 💥МАРАФОН ТАБАТА💥
✅Ровно 2 недели ты будешь питаться по рационам правильного питания, составленными мной!
✅Будешь тренироваться по моей уникальной программе тренировок.
✅Сможешь консультироваться и получать поддержку от меня!
А в итоге, избавишься от 2-5 лишних килограммов за месяц! И здорово подтянешь свою фигуру!
Давай исполнять твою мечту вместе!

ТАБАТА МАРАФОН 3 поток

My perfect body. Здесь я буду рассказывать о своем похудении, кидать фото, мотивацию и свой рацион на день )

My perfect body

Марафон стройности Новая Я 13.04.2020. ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ!!!
Всех приветствую в нашем марафоне стройности Новая Я
Сегодня будут первые задания
Задания посвящены к успешному старту!
Сейчас немного о нашей работе, на ближайшие 4 недели!
Ежедневно в группе будет обновляться информация!
Ежедневное меню, задания, полезная и познавательная информация касаемо ПП.
Ведь моя задача не только скидывать ежедневно Вам в группу шаблонную информацию, моя задача научить Вас правильно питаться и придерживаться всю оставшийся жизнь правильного питания !
ОЧЕНЬ ВАЖНО!
1. У Вас будет чат с девочками, там вы знакомитесь, общаетесь, делитесь опытом, результатами и т.д
В Чате я участвовать не буду!
Но присутствовать обещаю)
Единственно, что я буду делать в чате, это Вас информировать о новой публикации в группе, чтобы Вам ничего не упустить! И напоминать про отчетность!
2. По поводу того как мы будем работать Вопрос-Ответ?
ПОЯСНЯЮ !!!
Все вопросы с ответами будут публиковаться под постом!
Например: я опубликовала пост, у Вас есть вопрос именно касаемо этой темы, Вы в комментариях ниже под постом задаете мне вопрос , я ответным комментарием отвечаю! ( если не понятно, обязательно дайте знать, я объясню)
3. Ежедневно я буду проверять Ваши отчеты!
1. фото весов
2. фото рациона
3. отчет самочувствия в 2,3 словах.
4. отчет спортивной активности.
5. 1 раз в неделю таблицу замеров.
По отчем будет отдельный пост, чтобы Вам было все понятно и наглядно.
Для чего мне это нужно?
Во первых, ежедневно я каждого участника отслеживаю на динамику веса ( чтобы внести корректировки в рационе, чтобы вес наш не стоял на месте, а хуже всего,чтобы у нас не было привеса.
Мне нужно понимать, как ваш организм реагирует на изменения в рационе)
Во вторых ( бывает такое, что Вы с утра встаете на весы, а у Вас + на весах!
Вы начинаете мне писать, кушала по меню, а на утро +.
В таком случае, я задаю Вам наводящие вопросы, чтобы у меня было понимание в чем причина вашего привеса!
Сразу скажу, здесь Вам обмануть меня не удастся! Все секреты я раскрывать конечно не буду)))
МЫ ДОЛЖНЫ ПОМНИТЬ!
НОВЫЙ ПОСТ-новое задание, новое меню, полезная инфа и т.д
P.S Девочки, возможно я показалась кому то злыдней, сукой или стервой)))
ЭТО СОВСЕМ НЕ ТАК, просто я пытаюсь донести до участников информацию так, чтобы она была максимально понятной для Вас!
Если что-то на протяжении всего марафона Вам будет не понятно, пишите хоть 10 раз, я все-все расскажу, покажу и тд..
И Так начнем

Марафон стройности "Новая Я" 13.04.2020

Шаг на встречу к успеху ATOMY. Добрый день всем! Я являюсь партнёром компании Атоми. Продукция отличная,не просто качественная,а эффективная,направлена именно на устранение проблем. После нее пользоваться другими брендами просто не хочется. Да не обидятся на меня представители различных продуктовых компаний. Но это так!
Все бы хорошо, если бы не цена((
Я понимаю,что на себе экономить нельзя,все качественное- это деньги,и т.д.
Я нашла выход для этого решения. Я нашла компанию в которой я теперь могу просто зарабатывать деньги,чтобы покупать эту продукцию. Покупать не от. зарплаты к зарплате,а в любое время. Я хочу чтобы на моей полочке в ванной комнате стояло все необходимое для моей зрелой кожи. Были все необходимые витамины в моем рационе питания.
Пишите в личку и я отвечу всем!

Шаг на встречу к успеху ATOMY

Кето от А до Я. «Кето от А до Я: низкоуглеводное питание для начинающих» — онлайн-курс для тех, кто хочет изменить рацион питания и подход к жизни. Научитесь готовить простые и полезные кетоблюда. Перейдите на кетопитание и радуйтесь своему отражению в зеркале.
Присоединяйтесь к сообществу, чтобы узнать больше о кетопитании, программе курса и спикере.
Полная информация о курсе: https://keto-fit.ru/
‼ Старт нового потока 22 июля ‼

Кето от А до Я