Красивое тело за 8 недель!

Описание

Добро пожаловать в Марафон стройности "Красивое тело за 8 недель!" Что это такое? 8-и недельная система тренировок, которая позволит привести себя в форму, благодаря плану тренировок, программам тренировок разных уровней сложности с прогрессивной нагрузкой. ⠀ 1-я «Оценочная неделя» - Проверка своих возможностей и подготовка вашего тела к нагрузкам. 2-4-я – «Контрастные недели» - Сочетание тренировок с отягощениями и упражнений с собственным весом, чтобы задействовать максимум мышечных групп и стать выносливее. 6-7-я – «Максимальный тонус» Увеличение тренировочного объема, для достижения максимальных результатов. 8-я - «Последнее испытание» - Время показать, чего вам удалось достичь, выполнив самые сложные тренировки. ⠀ ⠀ Чего ожидать от каждой недели скоро расскажем вам подробнее. От нас - специальные программы тренировок, видеокурс упражнений, онлайн -поддержка, от вас - желание достичь цели! ! Марафон на 8 недель, с предоставлением тренировочной программы разного уровня сложности, а также рекомендаций по питанию; за время которого есть возможность себя дисциплинировать и привести в форму.