Поиск
Эндорфин

Эндорфин

Подписчики: 26 подписчиков
ID: 174443007

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club174443007

ЗДОРОВЫЙ И СЧАСТЛИВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Новый проект центра психологии Алексея Ясногородского для тех, кто хочет быть красивым, здоровым и счастливым!
Если вы ведете и проповедуете счастливый образ жизни или стремитесь к этому всей душой - мы рады видеть вас рядом с нами, в числе успешных СОЖников! 🌸 🌻 🔆
Принципы этого проекта:
🎈 осознанный подход к красоте, питанию, спорту, здоровью в целом
🎈 экологичные отношения
🎈 внутренняя гармония и душевное равновесие
🎈 жизнь в стиле эко и slow life
Мы за качество жизни, за вдумчивое и бережное отношение к себе и своим близким,за осознанный выбор каждый день🍀
- Уникальная авторская программа похудения и успешного сохранения здорового веса от Натальи Кудрявцевой - Ты - стройная и толстая. Кто кого?
Страница проекта: http://a-yasno.ru/weight/
- Мастер-классы и семинары по правильному питанию
- Гештальт-терапия, расстановки
Живые встречи и онлайн-курсы.
Присоединяйтесь и следите за нашими новостями!
8-800-775-9-776 (бесплатно по России)

ЗДОРОВЫЙ И СЧАСТЛИВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Школа стройности. Приветствуем в нашей группе!)))
Здесь ты узнаешь о том, как похудеть в талии и бёдрах на 5-15 см без диет, тренировок и таблеток!
Мы Константин и Евгения Акимовы.
Константин - фитнес-коуч и нейропсихолог.
Евгения - нутрициолог и специалист по осознанному питанию.
Мы искренне верим (на основании практического опыта), что у каждой девушки есть всё, чтобы быстро избавиться от лишних сантиметров и получить тело мечты.
Если ты готова стать стройной и начать носить одежду на несколько размеров меньше, то пиши в сообщения группы https://vk.me/akimovsfit слово Готова.

Школа стройности

Группа осознанного отношения к здоровью. Информация о здоровом образе жизни и правильном, сбалансированном питании.

Группа осознанного отношения к здоровью

Интенсив «Про отношения с… едой». Интенсив посвящен знакомству с психологией питания и похудения, с методами восстановления здоровых отношений с едой, восстановления от расстройств питания.
Главная задача: познакомиться с психологическим подходом к питанию и похудению, отношениям с едой, разобраться в том, нужна ли вам психологическая работа, исследовать ваши отношения с едой, увидеть есть ли у вас трудности в этих отношениях, получить рекомендации и понимание, как самостоятельно работать с питанием, алгоритмы, систему и направление действий, сделать упражнения для исследования отношений с едой и их восстановления.
Темы и вопросы, которые будут обсуждаться на интенсиве:
Что такое здоровые отношения с едой, что такое нарушенные отношения с едой, какие бывают нарушения и есть ли они у вас
Что управляет вашим пищевым поведением, мотивация, потребности, зачем вы едите, ощущение голода, какое бывает и как его почувствовать, что этому мешает
Как мы принимаем решения: диеты, ограничения, правила, долженствования или границы, желания, потребности, цели; в чем разница?
Осознанная еда – получаете ли вы удовольствие от процесса, как вы едите, что замечаете, а что пропускаете и почему, как получать удовольствие от еды и не поправляться
Завершение отношений – как вы останавливаетесь и останавливаетесь ли, насыщение – как его почувствовать и что этому мешает, чувство удовлетворения, чувство вины и стыда, обесценивание, как присвоить опыт, чтобы он был нам на пользу, а не во вред (в лишний вес), как вовремя остановиться и почему возникают трудности

Интенсив «Про отношения с… едой»

Марафон стройности. Здравствуйте, дорогие участницы марафона стройности!
Рада приветствовать Вас в нашей группе, посвященной подготовке своего тела к лету.
Времени осталось мало, но здесь не будет экстремальных тренировок и жесткий диет, ведь здоровье и хорошее самочувствие дороже всего, будет осознанный подход к тренировкам и питанию и поддержка друг друга.

Марафон стройности