Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club155788628
Описание
Помогаю выйти из порочного круга диет, перееданий, стыда и тревоги о весе. Восстановить гармонию с едой, телом и эмоциями – через синтез доказательной нутрициологии и психологии.
☑️ Превратить истощение в наполненность.
☑️ Заменить тревогу & стресс на внутренний покой.
☑️ найти добрые привычки взамен насилию над собой;
☑️Выйти из ловушек диет, выгорания и вечной "гонки" за идеальной собой.
Мой подход:
✨синтез психологии (АСТ, CFT, mindfulness) и нутрициологии;
✨глубокая работа с причинами, а не симптомами;
✨без диет, жестких правил и чувства вины. Мой фокус:
✨ психология пищевого поведения (эмоциональные переедания, последствия РПП);
✨ управление стрессом и тревогой;
✨ восстановление энергии и сна;
✨ формирование устойчивых привычек с любовью;
🤗 принятие тела и себя.
