Поиск
Правильное питание, спорт, приображение!

Правильное питание, спорт, приображение!

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 129935701

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club129935701

О, спорт, ты жизнь!. Всем, кто любит себя и своё тело, приветствую! Предлагаю всем вместе уделить по 10-20 мин. в день для поддержания своего здоровья и красоты лёгкими и элементарными упражнениями! В течении праздничных дней я буду скидывать по одному упражнению. Наша задача выполнить это упражнение или на Ваше усмотрение к предыдущему добавить новое и таким образом в последний день выходного выполнить все предлагаемые упражнения, постепенно дать нашим мышцам привыкнуть! А далее посмотрим, что из этого получится! Оставляйте свои комментарии и предложения! Спасибо за внимание и вперёд на встречу красивому телу, отличному самочувствие и прекрасному настроению!:-) :-) :-) ;-)
Все упражнения, Вы найдёте а папке фото Марафон!

О, спорт, ты жизнь!

Челендж. Простые ритуалы для здоровья. Правила для участников челенджей по здоровью у Ивана Кузнецова.
Что такое челендж по здоровью: это групповое мероприятие во время которого все участники выполняют простые ежедневные задания. В конце рабочего дня пишут отчет по каждому заданию в группу.
Для чего: это игровая форма тренировки. Суть в регулярных, простых действиях. Формат социальной сети позволяет общаться, смотреть читать других, тех кто идет вместе с вами. Как в песне, вместе весело шагать. Это повод тренироваться с единомышленниками.
Для кого: на данный момент только для клиентов проекта Ивана Кузнецова
Как проходит челендж: вы вступаете в специальную закрытую группу исключительно для участников челенджа.
Вся активность идет в специальной группе.
Каждый день утром, на стене группы появляется новое задание.
Задание вы выполняете, пишите отчет в комментриях под этим заданием.
Продолжительность, расписание: на данный момент запланировано 15 задний на 3 недели. 5 дней челендж, 2 дня выходной, 5 дней челендж, 2 дня выходной, 5 дней челендж. Задания публикуются рано утром по МСК. На выполнение задания у вас 24 часа.
Кто проверяет: к сожалению мы не можем проверить то, как вы выполняете задание. Я не могу обязать вас снимать себя на видео, то как вы выполняете задание. Понимаю, вам это предельно не привычно. Всё, что мы можем, прочитать ваши отчеты. Поэтому пишите отчеты о выполнении задания.
Если появятся вопросы: на вопросы по теме, по упражнениям отвечать буду я, Иван Кузнецов. Техническое обеспечение в руках администраторов. Для вопросов будет ОТДЕЛЬНАЯ групповая беседа. Мы пригласим в неё каждого из участников.

Челендж. Простые ритуалы для здоровья

Велопрогулки для всех! Саров.. Велосипед позволяет получить то, чего не хватает человеку в современной городской жизни. Многие садятся на велосипед ради общения с природой или для поддержания физической формы. Мы уверены, что главное в велосипеде – простота и драйв!
Знай, что поездки по лесу - лучший антистресс!!
Мы в instagram - veloprogylkisarov

Велопрогулки для всех! Саров.

Ешь и Худей. Привет! 👋🏻 Добро пожаловать в группу Ешь и Худей!
Группа создана для тех, кто хочет узнать как правильно похудеть и удержать вес в норме.
Здесь мы делимся опытом, обсуждаем диеты, упражнения, массаж и другие способы для поддержания красоты и стройности тела.

Ешь и Худей

CHOBI/ шапки для детей!. Пряжа итальянская. Вся продукция изготовлена из натуральных материалов и прошла сертификацию в соответствии со всеми требованиями ГОСТа, действующими в настоящее время на территории России.
В составе пряжи присутствуют ХЛОПОК, ВИСКОЗА - в них есть добавки для поддержания формы и цвета! Пряжа итальянская. Ассортимент представлен шапками, косынками, шляпами и любимыми банданами.
Отличительной особенностью является: вывязанные ушки у шапок, все украшения - это ручная работа, начиная от цветочков, бантиков и заканчивая креплением страз. Стразы используются только S – w – a – r – o – v – s – k - i. На ощупь изделия классные, мягкие, нежные, и приятные . Вся фурнитура - Италия, Франция.

CHOBI/ шапки для детей!