Поиск
Приз за репост

Приз за репост

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 111928796

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club111928796

Описание

Вручаем призы за репост!

Марафон Стань лучшей версией себя. Здесь будут появляться и храниться все таблицы с замерами и расчетами ( чтобы ничего не было утеряно).
Рацион и рецепты на день.(чтобы можно было всегда вернуться и уточнить рецепт)
Советы и рецепты по уходу за волосами, ногтями и кожей. (в том числе рецепты борьбы с растяжками и целлюлитом).
Так же три раза в неделю будут скидываться упражнения для поддержания физической формы. (возможны и видео-уроки)

Марафон "Стань лучшей версией себя"

ГАЛИЛЕО | реабилитационный центр | Москва. Официальная группа Медицинского Центра Галилео.
Индивидуальный комплексный подход к каждому ребенку – принцип работы Центра Галилео. Каждая отдельная реабилитационная программа разрабатывается с учетом физиологического состояния и потребностей больного.
В Центре предлагают проходить отдельные процедуры или комплексные курсы реабилитации. Здесь также можно взять вибрационную платформу Галилео напрокат, чтобы заниматься дома. Специалисты могут подобрать программы занятий персонально для каждого члена семьи, ведь этот тренажер помогает поддерживать хорошую физическую форму и сохранять гибкость тела.
Родители – полноценные участники программы реабилитации, поэтому врачи Центра обучают их всем практикуемым методикам. Систематическое повторение упражнений дома помогает закрепить достигнутые на занятиях результаты. Особое внимание уделяется обучению по методике Войта – родителям даются специальные видео-уроки. При необходимости специалисты Центра приедут к вам домой, чтобы внести нужные корректировки в курс упражнений.

ГАЛИЛЕО | реабилитационный центр | Москва

Худеем вместе. Здоровье. Спорт. Красота.. Рады видеть вас в группе по похудению, спорту и здоровому образу жизни. Вы хотите похудеть, стать более привлекательной, но нет времени, чтобы посещать спортзал? Не хватает мотивации, а может просто скучно заниматься одной или не знаете, как начать худеть в домашних условиях? Вступайте в нашу группу, здесь мы худеем вместе. У нас вы найдете много полезных рецептов здорового питания, упражнений для похудения и поддержания физической формы, а также косметических рецептов. Мотивация работы в команде значительно выше, поэтому вы скорее добьетесь результата. Давайте делиться своими достижениями, проводить соревнования и конкурсы и идти по пути к совершенству, и вы непременно получите то к чему стремитесь!
#ХудеемВместе #ПравильноеПитание #ЗдоровоеПитание #Диета

Худеем вместе. Здоровье. Спорт. Красота.

Илья Санников | Фитнес - тренер. Меня зовут Илья Санников — тренер с 12-ти летним стажем тренерской деятельности, эксперт в области физических тренировок и питания.
Являюсь грамотным наставником для тех, кто хочет сбросить вес и подтянуть форму. Видимый в зеркале результат всего через 1 месяц❗
ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
✅ Сброс веса уже в первый месяц тренировок и далее, пока не достигнете нужного*
✅ Подтянутую форму
✅ Стройное красивое тело, которое отвечает вашим идеалам
✅ Отражение в зеркале больше не погружает в раздумья
✅ Уверенность в себе и своём внешнем виде
✅ Приятные плюшки от тренировок: лучше настроение, больше сил, становится насыщеннее повседневная жизнь
✅ Мотивацию, поддержку, внимание и похвалу от тренера. С такой поддержкой цели достигаются легче и быстрее
ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ОНЛАЙН
🔸 Ставим внятную и достижимую цель для тренировок
🔸 Обсуждаем привычный рацион. Проработка рациона с калорийностью и примером меню
🔸 Составляю план тренировок, отвечающий поставленной цели. План включает видео с правильной техникой выполнения упражнений‌, количество повторами и подходов, прочие рекомендации.
🔸 Ежедневный‌ контроль. Даю обратную‌ связь по вашим отчетам (рацион, вода, активность).
🔸 Я контролирую и корректирую Вашу технику выполнения упражнений‌ по видео-отчётам. Подскажу, какие мышцы должны прочувствовать при выполнении упражнения.
🔸 Отвечаю на вопросы в мессенджере, нахожусь на постоянной связи
🔸 Корректирую всех составляющие в процессе: рацион, план тренировки, количество нагрузки — для достижения цели без перенагрузки и зависания на одном месте.
С 2010 ГОДА
🎯 Суммарно мои подопечные сбросили 8 тонн веса
🎯 Более 900 довольных клиентов 👉🏻 смотрите отзывы
🏅 Кандидат в мастера спорта по классическому жиму лёжа (ФПР)
🏅 Мастер спорта по жиму лёжа (СВС)
Подходят ли Вам тренировки онлайн? Да!
📍 Контакты:
По всем вопросам пишите в личные сообщения моего сообщества: https://vk.me/sannikov_fit
Телефон и WhatsApp: +7 (923) 444-98-17 или по ссылочке ⬇

Илья Санников | Фитнес - тренер

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ. Будем выполнять вместе с Вами комплекс упражнений в домашних условиях на поддержание и развитие разных групп мышц.

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ