Олеся Борисова | Тренер | Похудение и рельеф

Описание

Всех приветствую, меня зовут Олеся. Я сертифицированный тренер с медицинским образованием и в области лечебной физической культуры. В настоящее время я получаю высшее образование по специализации "Адаптивная физическая культура и спорт для лиц с физическими отклонениями". Я готова помочь вам достичь своих целей в области здоровья и физической формы не выходя из дома. Я предлагаю индивидуальные программы тренировок, разработанные специально для вашего уровня физической подготовки и целей. Занятия включают в себя упражнения направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и также я уделяю особое внимание сбалансированному питанию. Кроме того, я предлагаю различные дополнительные материалы-такие как видеоуроки и планы питания. Моя цель — помочь вам достичь ваших целей, улучшить самочувствие и обрести уверенность в своих силах. В рамках тренировок вы получите не только физическую нагрузку, но и поддержку, мотивацию, а также понимание, как грамотно выстроить свое питание без диет и жестких ограничений. Я готова ответить на ваши вопросы и остаюсь с вами на связи в процессе нашей совместной работы. Если вы готовы меняться, свяжитесь со мной и я буду рада помочь вам в этом.