Поиск
Библиотека: Компетенции - Материалы

Библиотека: Компетенции - Материалы

Подписчики: 216 подписчиков
ID: 80379147

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

books_profi

Описание

Только литература и аудиокнижки. Прочитал - поделись отзывом!

Пушка.. Эта группа наполнина по максимуму, самой полезной информаций. С помощью нее ты сможешь построить правильно свой тренировочный план, а также выстроить идеальную диету и добиться всех поставленных целей.
Кстати ты можешь задавать вопросы, мы обязательно ответим.)

Lee Dongmin♡the gallery. Полное имя: Ча Ыну
Дата рождения: 30 марта, 1997
Члены семьи: 2 брата, самый старший
Позиция: вокал-лайн
Физические особенности
Рост: 183 см
Вес: 66 кг
Группа крови: третья (В)
Комплексы: вкаченная нижняя часть тела
Зрение: правый глаз 0,2; левый глаз 0,2
Самая привлекательная часть тела: глаза
Способности
Вокал: хорош
Личные таланты: превосходные (на самом деле он обвел “не очень”)
Рэпчик: ㅠㅠ
Иностранные языки: здесь всё good ахахаха
Лидерские способности: прилично-хорошие
Контроль над телом: фиговый
Деятельность:
Категория | Время | Краткое описание
_______________________________________
Трейни | 2013 – 2016 | Был стажёром всё это время
_______________________________________
Астро| 2016 – до настоящего времени | Дебют и продвижение в группе Астро
_______________________________________
Диетка | Март 2016 => настоящее => будущее | ДИЕТА. Я ПОТОЛСТЕЛ…
Говорит о себе
Самое счастливое время: дебютный шоукейс, день рождение в 2014 году
Самое тяжкое время: расставание с семьёй, как раз тот момент, когда я стал стажироваться
'Темное' прошлое, которое я желаю забыть: дорога на Music Bank
Время, делающее меня счастливее: когда мой отец подбадривает меня, говорит что-то хорошее
Первая любовь: ахахаха, а я ведь тогда был в садике >.<
Хобби: смотреть фильмы, ходить по знаменитым ресторанам, слушать музыку, смотреть мюзиклы, встречаться с мамулей, ходить в горы
Специальность: футбол, баскетбол, актёрская игра
Проклятия: я начинаю говорить всё быстрее и быстрее, когда нервничаю
Мне нравится: путешествовать, жирная еда, строить планы на будущее, исходя из собственных интересов
Мне не нравится: острая еда, отмена запланированного, дискриминация, (?) (опять непонятная хрень, которую никто не разобрал)
Высказывание, описывающее меня с ног, до головы: утренний звонок, будильник
Девиз: тебе стоит знать, что ты должен быть благодарен всему, что у тебя уже есть, тогда счастье повернется к тебе лицом

Lee Dongmin♡the gallery

Total Life Changes РнД. Партнер компании Total Life Change (TLC)
Компания прямых продаж, предлагающая широкий ассортимент продуктов для здоровья и хорошего самочувствия.
Знаю как скинуть до 2 кг за неделю, без диет!
И зарабатывать на этом $
Американская сетевая компания с 20-летней историей
маркетинг план 50/50/50
50% быстрый старт
50% от дохода всех первых линий
50% от всех клиентов
10%-50% от дохода всех 2-х линий
10% до 25% от бинара
1500$ лайф стайл бонус

Total Life Changes РнД

П.Ш. Не зря мой дневник называется П.Ш
Последний шаг. 💪🏼
Я обещаю вам, что я выдержу эти 40 дней. 🤞🏼
Мой план с 80 до 60 кг это довольно много. Диета которую я выбрала, на мой взгляд щадящая, назовём ее тем же именем, что и мой дневник.
За эти 40 дней я постараюсь привить себе любовь к спорту( что очень сложно ни только сделать но и произнести для меня)
Подписывайтесь , кому-то просто будет весело наблюдать и участвовать в конкурсах, кто-то последует примеру.
В моём дневнике будут рецепты, фото, отчеты обо всем что происходит за время диеты с моей фигурой и моей жизнью.
Создадим тёплую атмосферу, главное начать 😻
Если хочешь добиться идеала, то лучшей мотивации тебе не найти ‼️
Взаимоподдержка в наше время, лучшая мотивация достигнуть поставленной цели 🎯
Одобрение заявки в течении 15 минут

✽ ✾ ✿ ❀ДИЕТЫ ЭФЕКТИВНЫЕ!••• ツツツ ●•●• ♡♡♡. Фруктовая диета – это замечательный способ попрощаться с лишними килограммами. Помимо того, что вы похудеете, вы пополните запасы организма полезными веществами – микроэлементами и витаминами. Соблюдая эту диету, у вас будет хорошее настроение ( при соблюдении разных диет необходимо ограничивать себя в еде, это нередко становится причиной раздражительности). В данной ситуации вы будете каждый день питаться вкусными фруктами, без ограничений.
Фруктовая диета может длиться три дня, неделю, две недели и месяц. Полезными в плане очищения организма считаются регулярные разгрузочные дни на яблоках. О пользе фруктов можно говорить долго, это основной источник микроэлементов и витаминов, антиоксидантов, минералов, пектина и клетчатки.

✽ ✾ ✿ ❀ДИЕТЫ ЭФЕКТИВНЫЕ!••• ツツツ ●•●• ♡♡♡