Поиск
Act. Not wait.

Act. Not wait.

Подписчики: 58 подписчиков
ID: 35216826

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

act.not.wait

Описание

давай, детка, маленькими шажочками к большой цели.©

Здоровое и правильное питание на каждый день. Группа для обмена рецептами приготовления вкусной, а главное здоровой пищи из легкодоступных продуктов на каждый день.
Распространителей чудесных препаратов для похудения прошу мимо!!!
Я всю жизнь стараюсь бороться с лишним весом. За это время поняла - любая диета или препарат для похудения имеет только временный эффект. Соответственно, выход один - формировать правильные привычки в питании. Чем сейчас и занимаюсь.
Данную группу создаю для того, чтобы собирать в нее рецепты приготовления правильных блюд в первую очередь ДЛЯ СЕБЯ. Если у тебя есть, чем поделиться или ты хочешь питаться правильно, добро пожаловать!!!
Сразу оговорюсь - я не диетолог, не тренер, я просто хочу есть вкусно, но правильно.

Здоровое и правильное питание на каждый день

Путь к здоровью. Нутрициолог. Великий Устюг.. Ваше здоровье - ваша ответственность. Только вы сами можете сделать так, чтобы быть в ресурсном состоянии всегда. И получаете уже в качестве бонусов к своему отличному здоровью красоту кожи, волос, ногтей, оптимальный вес, энергию и т.д.
Еда - это то, что вы покупаете каждый день и делаете выбор. Сделайте осознанный выбор в пользу продуктов, которые помогут организму, а не навредят.
Забудьте слово диета. Не нужно мучаться и истязать себя. Просто замените свои привычки на полезные и наслаждайтесь жизнью.
Всё очень просто. Подписывайтесь на сообщество, в настройках поставьте напоминание, чтобы приходили сообщения о новых записях и мы с вами будем вместе менять жизнь к лучшему.
Никто кроме вас самих не сможет позаботиться о вашем здоровье. Начните делать это прямо сейчас!

Путь к здоровью. Нутрициолог. Великий Устюг.

Привычка быть здоровым.

Привычка быть здоровым

Здоровый фитнес | Healthy Fitness | hlfitness. Поможем правильно поставить Цель и сделать Первый шаг на пути к ней!
-
В любом деле главное - ощущение счастья в виде обратной связи. Если дело не резонирует с человеком и его внутренним миром, его надолго не хватает и он бросает это дело на пол пути не добиваясь своей цели. А в следующий раз начать делать уже сложнее!
Мы это знаем и научим Вас как получать удовольствие от тренировочного процесса, что позволит продержаться и наконец достичь нужного результата, при этом сохранив и приумножив ваше драгоценное здоровье!
Со своей стороны Мы даем:
- Всю необходимую информацию включающую в себя знания в таких сферах как Диетология, Фитнес и Психология;
- Помощь с постановкой Цели;
- Разработанную специально под Вас пошаговую инструкцию её достижения;
- Сопровождение и Консультации;
- Хорошее настроение!
От Вас требуется:
- Заинтересованность в вашем результате;
- Целеустремленность;
- Активность как физическая, так и умственная.
Давайте выработаем новые полезные привычки и станем счастливее Вместе!
P.S. А возможно даже избавимся от старых и вредных ;)

Здоровый фитнес | Healthy Fitness | hlfitness

Ки-Ом - группа осознанного здоровья. Ки-Класс (Ки, Ци, Прана - Жизненная наполняющая)
ул. Некрасова - 44 и. центр B_yoga
Воскресенье с до (безвозмездно)
Одежда: свободная, спортивная не стесняющая движений
По большому счету - это обучение медитации и правильному медитативному состоянию сознания, через работу (тестирование) тела.
Ки-Класс, или класс по развитию КИ – это такая дисциплина, посещать которую могут люди, которые не желают заниматься Будо (воинским искусством), но которые хотели бы получить реальные навыки гармонизации своей жизни, через Путь Объединения Ума и Тела. Эти занятия подходят всем, с сознательного возраста, до старости, независимо от пола и физической формы.
Ки-классы
Ки-классы созданы с целью наработки более глубокого понимания принципов работы Ки, правильности координации души и тела и гармонизации со Вселенной.
Класс координации души и тела.
Выполняется “Релакс-тайсо” (разминочный комплекс), где основу составляют “Упражнения для развития ритма Единства”, которые были разработанные в Хомбу додзё Коичи Тохея. Он разработал тренировку Ритма Единства как определенный способ координации души и тела в повседневной жизни. Если понимать и использовать культуру этих движений в повседневной жизни, то всегда будет сохраняться координация души и тела. Для тех, кто хочет изучить Киацу (целительное Ки) или Син Син Тойцу Айкидо, то особенно важно практиковать “Упражнения Ритма Единства” и овладевать пониманием смысла этих движений.
В этом мире, большинство людей подвержены иллюзии об усилении физической силы, но эта сила со временем разрушается и ослабевает. Когда мы действительно расслабляемся, то становимся способны использовать нашу силу и способности в высшей степени. Для того, чтобы научиться тому, как правильно расслабляться полностью и сохранять это состояние в движении, были разработаны “Упражнения Ритма Единства”.
Цель этих упражнений – наработать понимание своей целостности и единства со Вселенной. “Единство” означает, что ум и тело являются изначально одним. Поэтому, для нас естественно использовать обе части единства в одно время. Нужно помнить, чтоважно – “как сделать, а не как сказать”.
Когда мы пытаемся двигаться, то обычно, двигается только наше тело, а наш ум не следует ему. Чтобы позволить уму взаимодействовать с нашими телесным движениям, на тренировках мы повторяем тоже самое движение дважды. Тогда, на втором движении, ум улавливает движение тела и естественно проявляется их совместное действие.
Если человек не способен стать одним со Вселенной, то он в чем-то ошибается. Обычно люди думают только о том, что они могут видеть и, как правило, забывают о внутреннем мире. Это превращается в привычку. Нам следует изменить наши привычки и приложить свои усилия для того, чтобы научиться пребывать в своём естественном и исходном состоянии.
Даже если мы выучим четыре принципа объединения души и тела и сможем достичь единства ума и тела, но потеряем это в движении, то в этом не будет никакой ценности. Тренировки по сохранению Ритма Единства позволяют изменить привычки и добиться того, чтобы состояние координации души и тела стало нашим естественным состоянием.

"Ки-Ом" - группа осознанного здоровья